大家好，我是张氏中医第六代传承人张喜海，专注骨病50年。

我发现许多人的腰腿、肩颈不适，常与风寒湿邪滞留有关。比如有人遇冷就觉腰部发僵、隐隐冷痛，或膝盖发沉，走路时关节发紧；有人肩背板结，抬手时牵拉不适，甚至夜里被凉风吹到，第二天脖子就转不动了；还有人腿脚麻木，遇阴雨天酸胀加重，或小腿容易抽筋。这些感受虽位置不同，却常与一类共同因素相关——风寒湿邪的滞留。

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今天介绍的这味中药名为防风，最早记载于《神农本草经》，明代《本草纲目》详述其“主大风，头眩痛恶风，骨节疼痹”。其应用历史已逾千年，古人发现它尤其适合怕风怕冷、遇寒加重的人群，如吹风后肩颈僵痛、雨天腰腿酸胀抬步费力，或久坐后起身关节发紧的情况。

防风的作用

防风性温，味辛甘，能祛风解表、胜湿止痛，尤其适合风寒湿邪引起的骨病不适。

生活中，很多人受风寒湿影响出现骨病症状。比如吹风受凉后肩颈发僵、转动困难，遇阴雨天气膝盖冷痛加重，久坐久站后腰腿酸沉、像被湿布裹住一样难受。这些情况多与风寒湿邪侵袭经络、气血运行不畅有关，防风能发挥自身特性，帮助驱散体表及经络中的风寒湿邪，让气血运行更顺畅。

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使用防风时需注意，它性温，阴虚火旺（常表现为口干口苦、大便干燥、容易上火）的人要慎用，以免加重体内燥热。孕妇或正在服用其他药物的人，使用前最好咨询医生，根据自身情况调整用法和用量。

用药配伍

在实际应用中，防风常与其他药材搭配，可以针对不同骨病症状。

防风与黄芪

黄芪能补气，防风可祛风，二者合用适合气虚体质人群。这类人常表现为容易感冒、吹风后肩颈僵硬疼痛，稍微活动就累，说话没力气。；两者搭配可辅助缓解因气虚外感风寒导致的肩颈不适，让肩颈活动更轻松。

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防风与羌活

羌活能散寒除湿、通利关节，适合寒湿较重的腰腿疼痛。常见症状为腰腿痛处固定、遇冷加重，甚至走路时腿发沉、抬步困难，热敷后疼痛可稍减轻。两者搭配可帮助驱散腰腿部位的寒湿，减轻疼痛和发沉感。

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防风与当归

对于气血不足、筋骨失养的人群，防风可与当归搭配。当归能补血活血，二者合用适合表现为筋骨酸痛、面色苍白、手脚发麻的人，比如中老年人长期劳累后出现的全身筋骨不适，活动时关节有轻微响声，休息后也难恢复。两者搭配一起，在补充气血的同时，辅助缓解筋骨酸痛，让身体更有力量。

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防风作为应用千年的中药材，在辅助调理风寒湿引起的骨病方面有独特优势。通过与不同药材搭配，能更有针对性地应对肩颈、腰腿等部位的不适。但要清楚，它不能替代专业治疗，如果骨病疼痛持续加重或出现红肿、发热等情况，应及时就医检查。结合生活中注意保暖、避免久坐久站等习惯，才能更好地守护骨骼健康。

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